En 100 g (Gramos) de Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común hay 24 µg de El folato, comida.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común

Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común se enumeran a continuación.

Agua	60.5 g	60.5	g	60.5%
La energía (calorías)	164 kcal	164	kcal
Energía (julios)	686 kJ	686	kJ
Proteína	29.82 g	29.82	g	29.82%
lípido total (grasa)	2.08 g	2.08	g	2.08%
Ceniza	3.2 g	3.2	g	3.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	4.4 g	4.4	g	4.4%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	106 mg	106	mg	0.11%
Hierro, Fe	9.54 mg	9.54	mg	0.01%
El magnesio, Mg	60 mg	60	mg	0.06%
El fósforo, P	279 mg	279	mg	0.28%
Potasio, K	630 mg	630	mg	0.63%
Sodio, Na	460 mg	460	mg	0.46%
Zinc, Zn	3.36 mg	3.36	mg
Cobre, Cu	0.739 mg	0.739	mg
El manganeso, Mn	0.047 mg	0.047	mg
El selenio, Se	89.6 µg	89.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8 mg	8	mg	0.01%
tiamina	0.057 mg	0.057	mg
Riboflavina	0.076 mg	0.076	mg
La niacina	3.78 mg	3.78	mg
Ácido pantoténico	0.9 mg	0.9	mg
La vitamina B-6	0.648 mg	0.648	mg
El folato, el total de	24 µg	24	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	24 µg	24	µg
El folato, DFE	24 µg	24	µg
La colina, el total de	81 mg	81	mg	0.08%
Vitamina B12	36 µg	36	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	90 µg	90	µg
retinol	90 µg	90	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	300 IU	300	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.2 mg	1.2	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.453 g	0.453	g	0.45%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.05 g	0.05	g	0.05%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.296 g	0.296	g	0.30%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.1 g	0.1	g	0.1%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.324 g	0.324	g	0.32%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.132 g	0.132	g	0.13%
18: 1 indiferenciada	0.124 g	0.124	g	0.12%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.048 g	0.048	g	0.05%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.02 g	0.02	g	0.02%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.477 g	0.477	g	0.48%
18: 2 indiferenciada	0.018 g	0.018	g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.056 g	0.056	g	0.06%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.078 g	0.078	g	0.08%
20: 5 n-3 (EPA)	0.152 g	0.152	g	0.15%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.012 g	0.012	g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.162 g	0.162	g	0.16%
Colesterol	96 mg	96	mg	0.10%
triptófano	0.334 g	0.334	g	0.33%
treonina	1.283 g	1.283	g	1.28%
isoleucina	1.298 g	1.298	g	1.30%
leucina	2.099 g	2.099	g	2.10%
lisina	2.228 g	2.228	g	2.23%
metionina	0.673 g	0.673	g	0.67%
cistina	0.391 g	0.391	g	0.39%
fenilalanina	1.069 g	1.069	g	1.07%
tirosina	0.954 g	0.954	g	0.95%
valina	1.303 g	1.303	g	1.30%
arginina	2.176 g	2.176	g	2.18%
histidina	0.573 g	0.573	g	0.57%
alanina	1.804 g	1.804	g	1.80%
Ácido aspártico	2.877 g	2.877	g	2.88%
Ácido glutamico	4.056 g	4.056	g	4.06%
glicina	1.866 g	1.866	g	1.87%
prolina	1.217 g	1.217	g	1.22%
serina	1.336 g	1.336	g	1.34%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común